现在小腹的地方一直会痛的厉害，之后没几天就来大姨妈的，感觉身体都特别的类，会出现眩晕的问题，想问一下来例假的时候可以跑步吗？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 您好，来例假的时候是不可以跑步，激烈的运动会导致血量增加的问题，导致身体过度的劳累，出现眩晕的问题，建议来例假的时候要多休息，饮食方面要注意清淡为主，不要吃生冷、寒冷的食物，饮食要清淡为主，多吃蔬果，调整好作息，早睡早起，注意下体的卫生，勤换多洗内裤。 |
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